पुरुष भी पा सकते हैं चमकती दमकती त्वचा

त्वचा संबधी किसी भी समस्या का नाम सुनते ही सबसे पहले मन में महिलाओं का ही ख्याल आता है क्योंकि महिलाएं ऐसी समस्याओं के प्रति बहुत ज्यादा संवेदनशील होती हैं जबकि पुरुष इन सब परेशानियों के प्रति काफी लापरवाह होते हैं। महिलाओं और पुरुषों की त्वचा में काफी अंतर होता है इसलिए दोनों की त्वचा समस्याओं का उपचार भी अलग-अलग होता है। पुरुष भी बाजार में स्किन केयर के नाम पर बिकने वाली केमिकलयुक्त कास्मेटिक्स के इस्तेमाल की बजाय घर पर ही अपनी त्वचा-समस्याओं के लिए उपचार तैयार कर सकते हैं। इसके लिए आपको बहुत मेहनत नहीं करनी। बस यहां बताए जा रहे कुछ आसान से नुस्खों को अपनाकर एक्नेफ्री ग्लोइंग स्किन पा सकते हैं। चलिए जानते हैं कि पुरुषों की त्वचा के लिए प्राकृतिक उपचार क्या हैं –

डाइट पर ध्यान दें – अपनी डाइट में ताजे सलाद को शामिल करें। छाछ, नींबू पानी और नारियल पानी का रोजाना सेवन करें।

व्यायाम- ऑयली स्किन से बचने के लिए जरूरी है कि आपका ब्लड सर्कुलेशन सही हो तथा शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकलें। इसके लिए नियमित रूप से एक्सरसाइज करें।

 एक्स्ट्रा ऑयल कम करने के लिए उपचार – ऑयली स्किन से निपटने के लिए 200 मिली गुलाबजल और दो चम्मच कपूर पाउडर को एक बोतल में डालकर अच्छे से मिला लें। अब इस नुस्खे को दिनभर में 3-4 बार चेहरे पर लगाएं। इस उपचार से न सिर्फ ऑयली स्किन से निजात मिलती है बल्कि यह स्किन इंफेक्शन, त्वचा पर खुजली और चेहरे पर पिंपल्स होने को खतरे को भी कम करता है।

खूब पानी पिएं – रोजाना 10-12 ग्लास पानी पीने की कोशिश करें। एल्कोहल का सेवन कम करें।

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